Bir şeyi mükemmel yapma yönündeki zararsız arzu nasıl başarısızlığın ana sebebine dönüşür?
Mükemmeliyetçilik genellikle röportajlarda veya özgeçmişlerde bir erdem olarak sunulur. Yüksek kalitenin ve başarının anahtarının bu olduğunu düşünüyoruz. Ancak pratikte ideal için çabalamak çoğu zaman ilerlemenizi engelleyen engel haline gelir. Bu sadece iyi şeyler yapma arzusu değil, aynı zamanda gerçek eylemleri engelleyen zayıflatıcı bir kaygıdır.
Kontrol yanılsaması ve eylem felci
Mükemmeliyetçinin temel sorunu başlama korkusu. Çıta daha başlamadan çok yüksekte olduğunda, her görev bunaltıcı görünebilir. Beyin olası bir hatayı felaket olarak algılar. Bunun sonucunda aslında tembellik dediğimiz ama aslında tembellik olarak adlandırdığımız bir savunma mekanizması devreye giriyor. mükemmeliyetçi felç. Kişi “yeterince iyi” yapıp sonuç almak yerine çoğu zaman hiçbir şey yapmamayı seçer ve hiçbir zaman gelmeyecek ideal koşulları bekler.
Neden yapılmış mükemmelden daha iyidir
Mükemmellik arayışında en önemli kaynak kaybolur: zaman. Bir mükemmeliyetçi bir detayı parlatırken, diğerleri üç kusurlu projeyi hayata geçirmeyi, geri bildirim almayı ve bunları iyileştirmeyi başarır.
-
Verimlilikte azalma. Sonsuz düzenleme, yeni görevlere yönlendirilebilecek enerjiyi tüketir.
-
Duygusal tükenmişlik. Sonuçtan tatmin olmamak ruhu tüketir, çünkü iç eleştirmen asla tatmin olmaz.
Acı kaynağı olarak eleştiri
Mükemmeliyetçi için işin sonucu kişiliğinden ayrılamaz. Herhangi bir eleştiri, projeyi geliştirmek için bir neden olarak değil, kişinin kendisinin onayı olarak algılanır. beceriksizlik. Bu, yaratıcılığa ve özgür düşünceye müdahale eden muazzam bir gerilim yaratır.
Mükemmeliyetçilikten kurtulmak, hata yapma hakkını kabul etmekle başlar. Sağlıklı bir yaklaşım, ilerlemeye ulaşılamaz bir standardın üzerinde değer vermektir. Yavaş yavaş ilerlemek her zaman mükemmel başlangıç için sonsuz hazırlıktan daha fazla meyve getirir.